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QUI SUIS-JE ?

MON HISTOIRE

Je suis Fabien Peixinho, Coach personnel, créateur de lacaliclub.com et de la Méthode LA CALI.

  
Avant toute chose, il me semblait important de te parler de mon histoire, de ce qui m’a poussé à devenir Coach puis à créer ma propre Méthode.
 
Comme tu peux l’imaginer, je ne suis pas devenu celui que je suis aujourd’hui du jour au lendemain.
 
Et je n’ai pas toujours été motivé, fort mentalement, confiant ou en forme physiquement…
 
Ce fut un long et laborieux processus, qui a duré plusieurs années et je pense que mon histoire peut en inspirer plus d’un.
 
Car il y a fort à parier que tu vas te reconnaitre dans certain passage de ma vie.
 
Les origines 
 
A mon arrivée au lycée comme beaucoup de personne, je manquais cruellement de confiance en moi à cause de mon physique et de mon apparence.
 
Je n’attirais pas le regard, je n’étais pas populaire, je n’avais pas de réelle personnalité et je ne voulais pas non plus me faire remarquer.
 
Je me fondais dans la masse sans trop savoir où j’allais dans la vie…
 
Loin d’être bien dans ma peau du fait de ma corpulence et de ma taille, je n’osais pas aller vers les autres …
 
J’étais discret et j’avais beaucoup de mal avec les filles car je n’avais pas du tout confiance en moi.
 
Je me disais qu’il y avait mieux que moi, que je n’avais rien d’exceptionnel, que ce soit physiquement ou au niveau de ma personnalité.
 
Je jouais des journées entières aux jeux vidéo en ligne (Call of Duty, Fifa), je loupais les entrainements de foot, je mangeais souvent à l’extérieur : McDo, kebab, pizza et je me levais à 13h les week-ends…
 
Et qu’on se le dise… J’avais honte de ma situation et du chemin que je prenais dans la vie.
 
Je ne disais rien à personne mais je me sentais très mal dans ma peau…
 
J’étais extrêmement frustré et je me disais « Tu n’es pas grand, tu n’es pas musclé, tu n’as pas confiance en toi, tu n’as pas de copine, tu commences à être gras… Va falloir se réveiller mec ! »
 
Mais à ce moment-là, je préférais encore rester dans ma « Zone de confort » et je pensais comme un perdant.
 
Je me disais que ça allait qu’il y avait pire… Que je n’étais pas gros etc…
 
Et les gens de mon entourage me confortaient dans ma situation et me disaient que j’étais bien comme j’étais, que j’étais « normal », que c’était juste un peu de gras, que ce n’était rien…
 
Sauf qu’au fond de moi…
 
 
Le mal-être et la frustration de ne pas être celui que je pourrais être, était bien réel et personne ne pouvait me comprendre…
 
  
Au printemps 2012, je suis arrivé à un point de rupture :
 
 
J’en avais ras le bol de ne pas vivre à mon plein potentiel, de perdre mon temps sur les jeux vidéo, de ne pas avoir de succès avec les filles, de ne pas me plaire physiquement et de subir la vie.
 
Je ne voulais plus me comporter comme une victime.
 
Je ne voulais plus suivre le chemin que tout le monde suivait…
 
Je voulais être proactif, pas passif comme les 16 années précédentes.
 
Je voulais changer ma vie pour de bon.
 
 
Je voulais me sentir mieux dans ma peau et dans ma tête.
 
Je voulais être fort, athlétique et rempli de confiance pour réussir ma vie en tant qu’homme.
 
Je voulais être un exemple pour mon entourage et devenir un exemple pour mes enfants à l’avenir.
 
Je voulais avoir un physique d’athlète digne des plus grands acteurs de films d’actions ou de sportif de haut niveau.
(Sylvester Stallone, Jason Statham, Bruce Lee ou encore Cristiano Ronaldo)
 
Je voulais être un athlète en tout point, physiquement et mentalement, pour pouvoir affronter n’importe quelle difficulté de la vie.
 
C’est donc en Juin 2012, à la fin de mon année de seconde que j’ai décidé que j’allais changer mon corps et ma vie pour de bon.
 
Je n’ai rien dit à personne de mon entourage. J’ai pris cet engagement envers moi-même et moi seul.
 
Dès le premier jour de vacances je me suis dit : « A partir de maintenant je vais Transformer mon corps et avoir confiance en moi. C’est la dernière fois que je ne ressemble à rien. »
 
Oui, j’ai été dur avec moi-même, peut être parfois trop dur, mais je suis certain que les coups de pieds au c*l sont nécessaires pour changer sa vie drastiquement.
 
La preuve… Je serais peut-être gras, en mauvaise santé et en dépression à l’heure où je te parle si je n’avais pas réagi à temps…
 
Après avoir pris ma décision, j’ai donc arrêté les jeux vidéo, vendu ma PS3 et je passais mes journées à me former en regardant des vidéos sur la musculation en anglais, en lisant des livres sur la nutrition et le développement personnel.  
 
J’ai commencé par les classiques du développement personnel : Dale Carnegie, Tony Robbins, Franck Nicolas…
 
J’ai directement accroché avec ce type de lecture car j’en avais réellement besoin pour forger mon mental et ma personnalité.
 
Cela m’avait surpris car dans ma jeunesse je ne lisais jamais, les seules fois où je lisais c’était avant un contrôle et uniquement le résumé du livre pour limiter la casse. (LOL)
 
Bref, je m’entrainais tous les jours sans exception : 6km de footing le matin et 500 pompes + 500 abdos le soir après le Code.
 
Je notais toutes mes séances de sport et le nombre de répétitions que je faisais.
 
Chaque répétition me rapprochait de mon objectif et je finissais chaque séance avec satisfaction.
 
J’étais fière de moi car je savais que j’avançais enfin dans ma vie.
 
Pour la première fois dans mon existence, je sentais que je contrôlais la situation et que j’avais trouvé la voie qui allait me mener à la réussite :
 
La discipline, le travail, l’apprentissage et le fait de sortir de sa zone de confort.
 
Résultat en Septembre à mon retour au lycée je m’étais métamorphosé et j’ai commencé à prendre en assurance et à donner mes premiers conseils à mes amis.
 
Je prenais énormément de plaisir à m’entrainer et à conseiller les autres.
 
C’était vraiment ce qui me motivait le plus dans la vie.
 
C’est à cette période que j’ai découvert ma passion et le métier qui m’anime aujourd’hui :
 
A savoir le fitness, le coaching et le fait de tirer les autres vers le haut pour qu’ils améliorent leur vie.
 
Je passais mon temps libre à lire, à m’informer, à m’entrainer et à conseiller mon entourage.
 
Ma mission de vie commençait à prendre forme :  
 
 
 
Transformer physiquement et mentalement un maximum de personne et impacter le monde de manière positive grâce à mon expertise.
 
 
Conseiller, transmettre, motiver les autres, c’était et c’est, ce qui fait que je me lève chaque matin et qui fait mon bonheur chaque jour.
 
C’est pour cette raison que j’ai eu envie de partager mon savoir, mes expériences, bonnes ou mauvaises pour aider un maximum de personnes à atteindre leur plein potentiel via lacaliclub.com et la Méthode LA CALI.
 
Malheureusement ou heureusement :
 
Pendant mon parcours j’ai dû faire face à des obstacles concernant mon développement physique et personnel…
 
Et non ! Ma progression n’a pas été linéaire…
 
Après avoir progressé pendant mes 2 premières années d’entrainement, j’ai commencé à stagner physiquement et mentalement. Je me suis fait tromper et larguer, le tout en l’espace de quelque mois.
 
Alors comme tu peux l’imaginer se faire tromper, lorsque tu as passé plusieurs années à vouloir améliorer ton physique et ta personne, ça pique.
 
Ça pique grave même…
 
D’autant plus quand ça t’arrive la veille de la Saint Valentin,
 
Au moment du Bac Blanc,
 
Au moment où tu te fais enlever les dents de sagesse
 
Et au moment où on t’annonce que ta grand-mère à une maladie grave.
 
Je ne te cache pas que l’année 2014 n’a pas été une année facile pour moi tant sur le plan physique que moral.
 
J’ai été profondément touché dans mon ego par la tromperie, j’ai eu honte de moi et d’avoir présenté une telle personne à ma famille et ça m’a beaucoup affecté sur les années qui ont suivi.
 
Ensuite, j’ai été dévasté par la dernière nouvelle, car la famille est ce qui a de plus important à mes yeux et voir un membre de ta famille souffrir… Il n’y a rien de pire…
 
Quoiqu’il en soit, je ne me suis pas laissé abattre malgré la tristesse et la douleur.
 
Et il est certain que cette année-là m’a forgé et fait grandir en tant qu’homme.
 
Je pense même que cette année m’a donné encore plus envie de réussir et changer le monde à mon échelle.
 
Peu importe notre situation, on a tous des hauts et des bas.
 
Et on ne peut pas contrôler ces événements. Par contre on peut contrôler la façon avec laquelle on y réagit.
 
Après cette période difficile j’ai continué à lire et m’éduquer sur le développement mental et physique. J’ai obtenu mon Bac puis mon permis.
 
Ensuite, j’ai traversé une longue période de stagnation de quasiment 2 ans, durant lesquels j’étais perdu émotionnellement, je m’entrainais comme un dingue 5 à 6 fois par semaine, le sport empiétait sur ma vie sociale et j’étais frustré sur le plan émotionnel.
 
Je ne progressais plus, j’avais une mauvaise relation avec la nourriture et je faisais le Yoyo comme un très grand nombre de pratiquant de Fitness et Musculation.
 
Mon alimentation était trop stricte et j’avais des épisodes boulimiques tous les week-ends. (Cheat meal).
 
 
Je me privais toute la semaine à manger des légumes sans goût et de la viande blanche, pour au final craquer le week-end et m’empiffrer de sucreries, de pizza et fast-food.
 
Je gâchais chacun de mes progrès en procédant de la sorte et j’étais de plus en plus frustré et exécrable avec les autres…
 
Je voyais bien que mon mode de vie supposé sain, était loin de l’être en réalité.
 
Se priver la semaine puis se goinfrer le week-end n’avait rien d’un mode de vie sain et d’intelligent.
 
C’était un trouble du comportement alimentaire tout simplement, j’étais boulimique.
 
Je savais que je n’allais pas dans la bonne direction en m’alimentant de la sorte, mais je ne savais pas encore comment faire pour changer mes mauvaises habitudes alimentaires…
 
 
Et je devais rectifier cela pour passer un cap physiquement et mentalement…
 
Je me suis donc remis en question et j’ai repris de plus belle mes recherches pour enfin trouver la méthode qui me permettrait d’atteindre le physique de mes rêves…
 
Alors j’ai recherché « Comment s’entrainent les stars de cinéma pour préparer leur film ». « Comment faire pour être taillé en V et voir ses abdos toute l’année ». « Comment avoir la forme et la santé ».
 
Je suis alors tombé sur une vidéo en anglais d’un Youtubeur avec le physique que je rêvais d’avoir : athlétique, esthétique, bien dessiné et en V.
 
Ce gars parlait de l’entrainement et de la nutrition qu’avait suivi Hugh Jackman pour préparer le rôle de Wolverine.
 
C’est dans cette vidéo que j’ai découvert le jeûne intermittent.
 
L’approche avait l’air intéressante mais bon…
 
Après m’être fait avoir avec les régimes hyper protéinés, les compléments alimentaires et le régime cétogène…
 
J’étais très méfiant…
 
J’ai donc regardé plusieurs vidéos de ce Youtubeur puis vérifier ce qu’il disait, en lisant des études sur le jeûne intermittent et ses bienfaits.
 
J’étais clairement sur le c*l lorsque j’ai découvert tous les bienfaits sur la santé et l’entrainement.
 
J’ai donc pris énormément de note puis mis en pratique ce que j’avais appris.
 
J’ai par la suite téléchargé puis testé son programme et se fut une réussite !
 
Mais je trouvais qu’il manquait d’information par moment et qui pouvait être largement amélioré dans bien des domaines.
 
Un peu plus tard, fin 2015, j’ai découvert la naturopathie avec un naturopathe français, Mario Bracco, qui a été un mentor pour moi au niveau de la nutrition sportive.
 
 
Je me suis donc inspiré de son approche naturelle et intelligente de la nutrition pour faire en sorte d’améliorer ma vitalité, mon bien-être et mon quotidien
 
Par la suite j’ai lu des dizaines de livres et programmes mais aucun n’avait une approche que je validais à 100%.
 
Selon moi chaque programme avait du bon au niveau technique, mais très peu étaient tenables sur le long terme.
 
Car la plupart de ces programmes ne prenaient pas en compte la vie sociale et le quotidien du pratiquant.
 
Et pour moi, il n’y avait aucun intérêt à avoir un corps de rêve, si je n’ai plus de vie sociale, que je suis seul et que je passe mon temps à la salle de sport.
 
Je me suis donc dit qu’il fallait créer une Méthode qui intègre le Fitness dans le quotidien sans détériorer la Qualité de celui-ci.
 
 
Il fallait une Méthode qui puisse permettre d’Obtenir un Physique Athlétique et Esthétique dans lequel on se sent bien, SANS régime et SANS compléments alimentaire.
 
 
Cette Méthode n’existait pas, je l’ai donc créée.
  
Ce qui a donné naissance à la Méthode LA CALI.
 
 
 
 
Pour créer la Méthode LA CALI j’ai fait en sorte de rassembler les meilleurs techniques, astuces, ou encore exercices pour Perdre du gras, Prendre du Muscle et améliorer son quotidien SANS Régime et SANS Compléments Alimentaires.
 
L’idée était de SE FOCALISER UNIQUEMENT SUR L’ESSENTIEL POUR PROGRESSER c’est à dire :
 
 
Les 20% d’Actions qui Entrainent 80% des Résultats sur le Physique et la Santé.
 
Je voulais utiliser le Fitness comme un outil pour performer dans la vie de tous les jours et non comme une contrainte.
 
Je voulais également que les gens qui suivent cette Méthode puissent devenir fort physiquement et mentalement, en y intégrant du développement personnel.
 
 
Car pour moi, être la meilleure version de soi-même signifie être un « Être complet », Fort Physiquement et Mentalement.
 
 
C’est avec cette idée que j’ai commencé à rédiger les premières lignes de mon programme courant 2016.
 
J’ai passé des centaines d’heures à établir sa structure, son contenu et à le rendre le plus digeste possible au futur lecteur et pratiquant.
 
Je voulais créer une expérience unique pour la personne qui allait suivre ce programme.
 
Je voulais apporter une vision différente du fitness et du mode de vie qui en découle.
 
Pragmatique, simple et surtout très très efficace.
 
Je passais des journées entières à travailler sur ce projet… Qui a failli ne jamais voir le jour…
 
Car depuis 2016, ma grand-mère était très malade et sa maladie ne lui laissait plus de répits…
 
Visite sur visite, semaine après semaine rien se s’arrangeait…
 
En parallèle de ça, je devais garder le moral, soutenir mes proches, rester focalisé sur mes études, mes projets, et maintenir une relation saine avec ma copine avec qui j’étais depuis 1 an.
 
Mais comme tu as pu le deviner… Un nouveau coup dur était en préparation…
 
Janvier à Mai 2017 : Je passe mes soirées à l’hôpital près de ma grand-mère…
 
Juin 2017 : Mon ex petit amie avec qui j’étais depuis 2 ans me quitte…
 
Aout 2017 : Ma grand-mère part… Après 4 longues années de combat…
 
Encore maintenant cela me coute de t’en parler…
 
Mais je pense que c’est une bonne chose que j’en parle, car ça peut t’aider à te sentir moins seul si tu traverses actuellement une mauvaise passe et que tu ne vois pas le bout du tunnel…
 
L’hiver ne dure pas toute l’année… Tu te relèveras plus fort(e), crois-moi !
 
En 2014 je pensais avoir vécu le pire moment de ma vie, mais ce n’était rien comparé à 2017.
 
J’étais au fond du trou, détruit de l’intérieur et inconsolable… Et je me suis relevé.
 
Pendant des mois je me suis isolé, je ne sortais plus, je mangeais très peu et restais dans ma chambre.
 
Je n’avais plus aucune envie pour rien, ma vie n’avait plus de sens et je laissais mes objectifs de côté.
 
Je n’avais plus de repère, j’étais faible et perdu comme avant ma transformation physique.
 
J’étais au plus bas moralement et j’hésitais même à mettre de côté mes projets et à ne pas partir en ERASMUS en Angleterre pour rester près de ma famille…
 
Les semaines passent… Et je reprends l’entrainement en suivant mon programme.
 
Je mange sainement et m’entraine dur 3 fois par semaine.
 
Je commence à me sentir mieux mais uniquement à la salle.
 
C’est le seul moment de la journée où je sens que ma vie à un sens…
 
Je continue à suivre mon programme et semaine après semaine j’explose physiquement comme lors de mes débuts en musculation.
 
Cela me motive, je décide donc de reprendre l’écriture de mon programme en le perfectionnant.
 
Entre temps je déménage finalement en Angleterre pour 8 mois, dans lesquels je suis clairement en mission pour terminer mes études, rédiger mon programme et me former pour être le meilleur coach possible.
 
Pour éviter de penser je m’entrainais, pour éviter de penser je me formais, pour éviter de penser je travaillais sur mes projets et me fixais de nouveaux objectifs.
 
Résultat :
 
Juin 2018, je parle anglais et espagnol couramment et termine mes études avec mention assez bien.
 
Mon programme est quasi terminé, clair et mis sur papier. Plus qu’à créer un format adapté pour le partager au plus grand nombre.
 
19 Janvier 2019 :
Date d’anniversaire de ma Grand-mère, lancement de mon site internet, lacaliclub.com et de mon entreprise.
 
Cette date je l’ai choisi pour lui faire honneur et la rendre fière de là où elle me regarde.
 
J’ai fait de mon mieux pour mener à bien ce projet et j’en suis extrêmement fière.
 
J’ai donné le meilleur de moi-même et je suis certain que ma Méthode va changer des milliers de vie pour le meilleur.
 
Comme tu as pu le voir mon chemin n’a pas été si facile que ça…
 
Je sais pertinemment qu’il y a bien pire que moi et que beaucoup on vécut des événements bien plus tragiques, ayant entrainé des dépressions bien plus longue et douloureuses que la mienne…
 
Mais je pense que chaque épreuve de la vie nous rend plus fort et que l’on grandit lorsque l’on souffre.
 
Au final, c’est comme si la souffrance avait été nécessaire pour moi pour que je passe au niveau supérieur.
 
Je suis donc vraiment remerciant de tout ce qui a pu m’arriver jusqu’à aujourd’hui car cela m’a permis de devenir une meilleure personne et d’apprendre énormément sur la vie et sur moi-même.
 
Grâce à ses épreuves, j’ai pu créer puis perfectionner ma Méthode pour la partager avec toi aujourd’hui pour que toi aussi, tu puisses changer ta vie pour le meilleur.
 
Depuis 2016 je mets en pratique la Méthode LA CALI et je progresse encore à ce jour. Tout comme mes clients qui eux obtiennent des résultats exceptionnels !
 
Et le pire dans tout ça, c’est que je m’entraine 2 fois moins qu’avant.
 
En effet, je m’entraine 3 fois par semaine en salle, à raison d’1h15 par séance, échauffement compris.
 
J’ai plus d’énergie au quotidien, de meilleures performances, un meilleur focus et surtout un meilleur physique et un meilleur mental.
 
Il n’y a pas de hasard à tout ça…
 
Lorsque l’on applique le 20/80 dans un domaine on se retrouve très souvent avec des résultats exceptionnels ce n’est donc pas une surprise si la Méthode LA CALI fonctionne aussi bien.
 
Si mes clients et moi-même avons Transformé nos physiques, nos performances et nos résultats…
 
Toi aussi tu peux le faire avec la Méthode LA CALI !
 


MA TRANSFORMATION

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